Coachingin luovassa tilassa löydät uusia ulottuvuuksia ja uudenlaisia ratkaisuja

Coaching voi olla myös luovaa, yhdessä kulkemista – tutkivaa ja kokeilevaa

Saat valmennuksissamme halutessasi testata ja ottaa käyttöön useita luovia menetelmiä. Ne voivat liittyä itsen kuunteluun, vuorovaikutukseen muiden kanssa, koko maailman hahmottamiseen, luovaan suunnitteluun ja parempaan palautumiseen sekä kestävämpiin valintoihin elämässä.

Tutkimme yhdessä coaching-prosessissasi, tai ryhmäprosessissa koko ryhmän kanssa, millaiset luovat ja kokeelliset lähestymistavat sopisivat juuri sinulle tai teille. Tällä sivulla on esitelty muutamia esimerkkejä mm. kehollisista, draamallisista ja narratiivisista menetelmistä sekä visuaalisesta työskentelystä, tai vapaasta kirjoittamisesta luonnossa liikkumiseen ja retriitteihin. Olemme löytäneet monia muotoja ja tapoja työskennellä mm. luovasta suunnittelu- ja viestintätaustastamme, filosofisesta ja pedagogisesta tutkimuksesta, sekä Pilates-, keho- ja hengitysharjoittelusta Focusing/Fokusointi -menetelmään. Myös Co-Active- ja PQ Coaching -menetelmät tarjoavat luovia ja vaikuttavia työkaluja. Kerro tavoitteesi, niin tarjoamme sinulle vaihtoehtoja.

Coaching on oma prosessisi ja aina yksilöllinen – tuomme tueksi vaikuttavat fasilitointikeinot

Focusing – Fokusointi

Fokusointi tarkoittaa tarkkaa ja uteliasta, lempeää ja hyväksyvää kehon kuuntelua

Pääset kokeilemaan valmentajan ohjauksessa Fokusointia. Se on alunperin Eugene Gendlinin kehittämä menetelmä, joka sisältää tarkan virittymisen kehon tuntemuksiin, uusien oivallusten löytämiseksi. Fokusointia käytetään vahvistamaan lempeää itsetietoisuutta ja emotionaalista tasapainoa – kiinnittämällä tarkempaa huomiota kehon merkitystuntemuksiin. Jokainen voi oppia fokusoimaan ja tulkitsemaan kehon viestejä tarkemmin omalla tavallaan. Harjoittelu palkitsee nopeasti ja syvenee, jos pidät sen säännöllisesti mukana rutiineissasi. Huomaat, että ajattelu, ihmisten kohtaaminen ja itsesi ymmärtäminen voivat virittyä uudelle, sujuvammalle ja syvällisemmälle tasolle fokusoimalla. Voit varata myös maksuttoman fokusoinnin kokeilutunnin: tuulikirsikka@thewind.fi

Hengittämisen taidon kehittäminen ja parasympaattisen hermoston aktivointiharjoitukset

Erityisesti CLUES Stressivalmennus- ja PQ Positive Intelligence -ohjelmassa kiinnitetään huomiota hyvään hengitykseen ja sen merkitykseen hermoston tasapainolle. Useimmiten tarvitsemme nimenomaan parasympaattista eli palauttavaa hermostonosaa aktivoivia hengitysharjoituksia. Pääset ohjelmissamme perehtymään hengityksen saloihin, ja halutessasi pääset syventämään oppeja Pilates- ja palautumisohjaajalle. Hengitysharjoitusten lisäksi ohjaamme sinulle lukuisia aisteihin perustuvia aktivointiharjoituksia. Harjoituksilla saat uutta tilaa olemiselle ja toiminnalle: ehkäiset stressin aiheuttamia kuormittavia ajatusketjuja, sisäisten sabotöörien aktivoitumista, ja erilaisia toiminnan esteistä ja pullonkauloja. Kokonaisvaltainen lähestymistapa tarkoittaa, että otat huomioon koko kehon ja harjoitat mielen ja kehon yhteyttä tarkemmaksi. Tämä tärkeä taito pysyy mukanasi aina tilanteista riippumatta.

Filosofinen- ja taidetyöskentely sekä luova ilmaisu

Useissa coaching-prosesseissamme työskentelemme myös taiteen, luovan ilmaisun tai draamallisin sekä narratiivisin menetelmin. Taiteellisen työskentelyn skaala on laaja. Se voi alkaa taidenäyttelyvierailuista, taidekokeiluista, teatterikokeiluista ja draamallisesta ryhmätyöskentelystä. Tiimiämme täydentävät myös luovan ja akateemisen sekä ohjaavan taidetyön ammattilaiset. Rakennamme erilaisille ryhmille luovia prosesseja, joiden kokemuksellinen vaikutus vie coaching-prosessin usein uusille tasoille. Jos kiinnostut luovasta ja taidetyöskentelystä coachingissa niin kysy esimerkkejämme tarkemmin.

Filosofinen lähestymistapamme on ontologinen ja hermeneuttinen. GLOWUP-prosessi kuvaa sitä parhaiten. Coaching etenee askeleittain ja syventää ihmise käsitystä itsestään ja muista filosofisten kysymysten ja pohdintojen tuella. Meillä on useiden vuosien kokemus hermeneuttisen prosessin soveltamisesta coaching-työskentelyyn. Voit varata maksuttoman GLOWUP -työskentelykokeilun: tuulikirsikka@thewind.fi

Kysy lisää menetelmistämme ja referensseistämme – varaa maksuton info tai tutustumisvalmennus: info@thewind.fi